Por uma atitude positiva

23

Fev

Daniela Monteiro

saúde

O nosso dia é, no final de conta, aquilo que fazemos dele. É certo que não controlamos muita coisa na nossa vida, mas se há algo em que ninguém pode interferir, é a maneira como a encaramo! O post de hoje é totalmente dedicado à felicidade, à nossa saúde mental neste quotidiano que consegue ser tão caótico. Trago-vos algumas considerações que eu própria gosto de manter presente, para não deixar o pessimismo e mau humor vencerem Wink

Dormir o suficiente. Os hábitos de sono influenciam imenso a nossa fisiologia e estado psicológico, e não devem ser nunca menosprezados! Pessoalmente, tenho melhorado imenso neste aspeto e cada vez dou mais valor às horas de sono. Não podemos esquecer que não somos todos iguais, e o tempo de sono que vocês precisam não será necessariamente igual ao mais comum. O importante é não dormir menos, nem mais do que o necessário, e tentar manter horários constantes.

Pequeno-almoço equilibrado. Tal como o sono, a nossa alimentação tem um efeito soberano no nosso humor. Para começar bem o dia, evitem açúcares refinados dos cereais processados, pão branco, iogurtes líquidos, sumos de fruta etc. Prefiram os batidos, que equilibram o açúcar com fibra, os iogurtes gregos, fruta, aveia… Encontram ótimas opções aqui no blog!

Manter a agenda organizada. Gosto muito de verificar a minha agenda, pelo menos, no início e final de cada dia. Desta forma, tenho certeza que tudo está apontado, sei o que preciso de fazer e consigo gerir o meu tempo sem me preocupar com esquecimentos!
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Decoração | Peças chave

22

Fev

Daniela Monteiro

decoração

A decoração quase tão volátil quanto a moda. Ora a tendência são cores vivas, ora são os neutros, ora minimalista, ora detalhado… Felizmente, temos muito por onde escolher! Dentro do nosso gosto, no entanto, nem sempre é fácil conseguir a casa que idealizamos, mesmo quando o orçamento não é entrave. É preciso jeito, não haja dúvida, e uma estratégia!

Podem clicar sobre os artigos para saber detalhes Continuar a ler

Os detalhes importam…

21

Fev

Camila Bento

acessórios, roupa

(Podem clicar nos artigos para ver em detalhe)

Por mais clássicas, simples ou descontraídas que gostemos de ser, sabemos que existem certos pormenores que podem fazer toda a diferença! Os detalhes revelam-se nas mais variadas áreas da nossa vida e falando um pouco mais naquelas que são abordadas no blog: não é difícil adivinhar que um perfume nos deixa mais confiantes; que um batom vermelho não nos deixa passar despercebidas; que umas almofadas deixam a nossa casa mais confortável e por aí em diante…

Além de alguns artigos que eu escolhi, as imagens abaixo vão fazer-vos perceber melhor aquilo que quero dizer:

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Blusas brancas para a primavera

20

Fev

Camila Bento

compras, roupa

Mal começa a chegar o bom tempo, eu fico com vontade de usar blusas brancas. Acho que já sabem que tenho várias, tanto camisas, como tops e blusas. Para mim, são daquelas peças que me deixam sempre confortáveis e que sei que nunca me deixam ficar mal.

Desta seleção, para mim, a terceira é a mais bonita e diferente! Utilizava-a já amanhã!

Abaixo podem ver de onde são estes modelos, bem como os preços:

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Curaprox Black is White – a pasta branqueadora

19

Fev

Camila Bento

Favoritos

Infelizmente, não tive a sorte de ser abençoada com uns dentes super brancos! Vou sempre procurando as melhores pastas de dentes, embora não seja comum ver uma grande diferença entre elas! Embora não fume, há alturas em que bebo café com alguma frequência e aí noto que os dentes têm tendência a ficar “manchados”.

Falei-vos no facebook do blog da pasta de dentes que comecei a utilizar e notei que ficaram curiosas, por isso, neste post apresento-a em detalhe! É a “Black is White” da marca suiça Curaprox. Foi uma amiga que ma trouxe de Londres, mas encontramos à venda na Skin, juntamente com a escova da mesma marca!
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