Especial Regresso às Aulas… Pequeno Almoço

25

Ago

Camila Bento

Sem categoria

Na verdade muito se fala sobre o pequeno almoço, mas grande parte das pessoas salta esta refeição. Mas é coisa que não se deve fazer porque esta é a refeição mais importante do dia! . Entre a última refeição da véspera e o acordar passam-se muitas horas sem comer e o nosso organismo necessita de nutrientes e energia que só obtém com uma boa refeição. Quando o jejum se prolonga o nosso organismo tem de ir buscar energia às sua proteínas estruturais.

 

O que comer ao pequeno-almoço?

  1. Pão ou Cereais
  2. Leite ou queijo ou iogurte
  3. Fruta fresca ou Sumo Natural

Ou seja deves misturar todos estes alimentos escolhendo um de cada grupo!

Ao não tomar o pequeno almoço podemos sofrer acidentes no trabalho, diminui o nosso aproveitamento escolar…

Deixe aqui o seu comentário!

ana filipa diz:

e verdade concordo plenamente contigo um bom pequeno almoço e essencial para um bom dia

Lara andei a pesquisar onde poderias comprar roupa e ténis na Figueira da Foz, e se queres que te diga não consegui nada. Mas em Coimbra (que chegas lá num instante) tens tudo o que queres comprar, na sport zone, na bershka…

Voy fazer todos os teus posts!

Os dois casacos são da PullandBear! Obrigada por gostares do blog!

Leninha diz:

Olá! Acho que este Post está muito bem feito, parabéns!
Agora, eu precisava de uma informação tua. No Post “Especial regresso às aulas- Casacos”, eu gostava de saber onde posso encontrar o 2º blusão, um cinzento…
Agradecia que me respondesses, pois achei-o muito giro!
Beijinhos**

D. diz:

Olá…Obrigado…Ajudou imenso…Agr quando for às compras vou ver se compro um ou outro produto que referiste no post….Queria te pedir uma coisa….Gostava que divulgasses o meu novo blog…http://sempre_fashion.blogs.sapo.pt…
Beijinhos fashions

Lara diz:

Ola! Olha queria pedir te um post sobre EVT, EV, ET, a falar nos materiais e isso. E depois queria também um post dedicado ás Aulas de Educação Física. E precisava de ajuda também noutra coisa, é assim, eu preciso de comprar umas roupas novas, e eu adoro o estilo desportivo, e o estilo dread para os ténis, aqueles tenis “grandes e largos” tipo, por exemplo aqueles ténis que estão no post “Especial Regresso ás Aulas – Definir o Estilo (Lisa)” Pronto, e mora na Figueira da Foz, e queria que me ajudasses a encontrar uma loja que venda ténis e roupas desse tipo….Obrigado.
Beijos!

D. diz:

Olá,muito obrigado..Foste muito útil…Gostava de te fazer uma pergunta…Em que programa fazes as montagens?

Pedragulhos e Almofadas diz:

Eu costumo comer um iogute e uma peça de fruta . x)

—-
podes divulgar o meu blog???

http://vou-emagrecendo.blogs.sapo.pt/

Visto que tens o cabelo curto não será muito fácil, mas se vires o post que eu fiz no inicio do especial regresso às aulas, para perderes volume no cabelo deves notar a diferença!

Obrigada!
Sim vou fazer o look da Vera, agora estou é à procura da melhor foto!

Anónimo diz:

Bom post! Wink

Pergunta: Pode fazer um post sobre o estilo da Vera Kolodzig na novela Fascínios, SFF.

Continue!

D. diz:

Olá,eu tenho o cabelo mais ou menos pelos ombros e é ondulado,apesar de já o ter tido comprido) e eu adoro cabelos lisos e gostava de saber o que é que eu posso fazer para o tornar liso para o primeiro dia de aulas,mas sem gastar muito dinheiro…
Gostava q me ajudasses
P.S.-Descubri o blog a pouco tempo e venho cá todos os dias!Continua o bom trabalho