Pequeno-almoço

9

Set

Camila Bento

Sem categoria

Como todos nós sabemos o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, e há muitas pessoas que não o tomam. O pequeno-almoço ajuda-te a começares o dia com energia e a obteres uma maior concentração nas aulas, subindo assim o teu aproveitamento escolar. Mas não chega umas simples bolachas, tens sempre de acrescentar mais alguma coisa, não comas nada muito pesado visto que estás de estomago vazio.

 

 Podes comer . .

  • Pão com queijo, com compota ou com outro alimento da tua preferencia.
  • Sumo natural, ou um copo de leite, ou um iogurte (acompanhado de pão)
  • Cereais ou Nestum
  • Bolachas (mas sempre acompanhadas de algo, como por exemplo um iogurte liquido)
  • Fruta
  • Também podes comer torradas (barradas de manteiga ou compota)

 Vai variando o teu pequeno-almoço, para não ficares farta.

Deixe aqui o seu comentário!

No site diz que os Vitaminwater são fracos em calorias.

Não sei, quando tivermos tempo e oportunidade. Não prometo nada Smile

bárbara diz:

O sumo VITAMINWATER nao engorda? ou faz ganhar celulite ?

bárbara diz:

Quando e q achas que podes fazer o post?
bjo bgda

Olá!
Vamos tentar fazer um post com o que nos pediste. Mas para já digo-te CHOCAPIC NAO, é uma bomba de calorias e porcarias :S
Beijinhos

bárbara diz:

ola ! Grin
Quero fazer tipo dieta! Para emagrecer mais um pouco e perder um bocado dos ” pneos”. 
Achas que podes fazer um posto  tipo para o que comer diariamente do : pequeno-almoco(nao tenho muito tempo  para tomar o pequeno almoco),almoco(prefiro levar lunch para a escola de casa  ),lunch,jantar, e antes de ir para a cama as vezes tomo leite com chocappic ou special K. 
O que posso beber e comer? 
Posso fazer um “break” quando? ou tipo quantas vezes a semana beber tipo sumos “coca-cola,sumol”..
beijos PF
bgda

andreia diz:

sim…espero que me possas ajudar bj

Olá!
Já fiz vários posts com a Vanessa é só pesquisares na barra lateral Wink
beijinhos

Referes-te às sarouel e calças baggy jeans?

Olá!
É verdade, uma boa alimentação é fundamental.
Hum… Iremos tentar fazer posts com roupa consoantes os estilos.
Beijinhos

Gostei da sugestão, eu costumo comer um iogurte uma peça de fruta e bolachas Razz

Beijinhoos Grin

http://fashiontime.blogs.sapo.pt/

MalaXXL diz:

Olá!! Será que poderias divulgar o meu blog por favor!! http://malaxxl.blogspot.com (http://malaxxl.blogspot.com)!!

Obrigada
MalaXXL

andreia diz:

conkordo com tigo…
olha ja agor podesme diser se as calças em balao inda stao na moda…bjx

Sara diz:

Olá, podias-me dizer em que ‘consiste’ o look da Vanessa Hudgens? Roupa, calçado, acessórios.. etc. Adoro o estilo dela. Beijinho.

ana diz:

Este post é muito útil para agora qe as aulas estão aí á porta, e necessitamos de nos alimentar bem ! Grin
Aproveito para pedir-vos para fazerem um post sobre p que usar este Outono, meses de setembro, outubro, qd ainda nao esta frio para usar golas altas nem casacos de inverno. No estilo BRAZE! OBRIGADÍSSIMA@