Batidos refrescantes… e bronzeadores!

24

Jun

Daniela Monteiro

alimentação, saúde, verão

Não vos parece a combinação perfeita? Deixo-vos as receitas de alguns batidos/sumos incluindo alimentos que ajudam a estimular a produção de melanina. Para o máximo efeito refrescante, vale adicionar gelo e uma ou outra folha de menta Smile  E nada de esquecer que é verão, se o tempo por aí não estiver de acordo! Mais cedo ou mais tarde ele aparece sem aviso, e, em princípio, verão o efeito dos vossos batidos  Wink

Cítrico

  • 1 cenoura
  • 1 alperce
  • 1 laranja
  • sumo de um limão
  • raspa de gengibre qb

Cortar a laranja e alperce aproveitando todo o sumo, cortar e ralar a cenoura. Se preferirem, podem usar pêssego ou nectarina em vez de alperce, mas já experimentei ambos e gostei mais desta combinação. O sumo de limão pode ser de frasco, mas é claro que não há nada como sumo de limão acabado de espremer. Quanto ao gengibre, fica a vosso gosto. Se gostarem do vosso batido doce, podem adicionar uma colher de sopa de mel.

Tropical

  • 1/2 manga
  • 1/2 papaia
  • 2 rodelas abacaxi
  • 1 banana
  • 100ml sumo de laranja

Descascar e cortar a fruta em pequenos pedaços. Misturar primeiro a banana com o sumo de laranja e adicionar de seguida a restante fruta, para triturar mais rapidamente.

Rosa

  • 1/2 melancia
  • 100g framboesa
  • 1 beterraba pequena
  • 1 col. sopa de mel
  • sumo de 1/2 lima

Se não estão habituados ao sabor da beterraba, aconselho a usar apenas metade, da primeira vez. O mel e a lima estão, mais uma vez, a gosto Smile

O que acharam destes batidos? Se experimentarem, publiquem foto no Instagram e marquem-me (@danielacpmonteiro), para poder ver as vossas criações! Smile

Beijinho, dani

Deixe aqui o seu comentário!

Daniela Monteiro diz:

Força nessas experiências! Mas devo avisar que as imagens são apenas ilustrativas, não correspondem aos batidos. Embora o rosa fique com uma cor bastante semelhante à da foto Smile Beijinhos!

Lena diz:

Estes batidos realmente devem ser fantásticos, só a parte de ajudarem o bronzeado já me convenveu!

http://youngfashion.blogs.sapo.pt

Ai parecem tão bons Smile
tenho que experimentar Wink

The Perfect Blush

Liliana diz:

O Rosa tem tão bom aspecto!
Mas vou experimentar primeiro o Tropical. Pelos ingredientes que leva, para mim deve ser o mais saboroso.

O ultimo tem uma cor e um aspeto maravilhosos! Vou experimentar Smile
http://dezoltsblog.blogspot.pt/
xoxo

tais diz:

Vou experimentar o tropical, adora manga e papaia.

http://dobrazilparaeuropa.wordpress.com/

Cat. diz:

Olá Camila e Daniela, podiam fazer um post das opções de cursos que existem para quem não vai para a faculdade? Seria muito útil.

Daniela Monteiro diz:

Olá olá! Infelizmente não estou muito bem informada sobre o assuntoThinking Posso tentar! Beijinhos