Exercícios para gastar aquelas calorias… sem sair de casa!

24

Abr

Daniela Monteiro

cardio, exercício, saúde

Na semana passada prometemos que não é preciso correr para gastar calorias, e ficou o compromisso de trazer outro post com mais sugestões. Não preciso de perguntar se estão prontos – venham elas, certo? Wink




No que toca a exercício, nada como o formato de vídeo para perceber ao pormenor como se executam os movimentos. Esta é uma seleção de alguns dos meus favoritos! O último video, aviso, não é para qualquer um… Boa sorte! haha

Qual é a desculpa para não pôr um destes treinos em prática, já hoje?? Smile  Beijinho, dani

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Muito boas recomendações mas fazer desporto em casa tem o inconveniente da motivação. Não sei, a meu me custa bem mais fazer qualquer actividade em casa que no gimnasio ou ao ar livre com outros amigos

Sónia diz:

Excelentes sugestões

Adorei  Smile            http://belezaepitadarosa.blogspot.pt/

Marta diz:

Adoro a ultima youtuber! E concordo que os exercícios não são para fracos Smile

http://mourissima.blogspot.pt

Eu sou do género que tenho mesmo de ter aulas marcadas, senão arranjo sempre desculpas: hoje não posso, estou muito cansada, blablabla.

Vou experimentar!!

Boa sexta-feira para as meninas