Double the people, twice the fun

22

Ago

Daniela Monteiro

exercício, saúde

O exercício físico pode tornar-se aborrecido, principalmente quando é feito dentro de casa, sem companhia. Uma maneira fácil e óbvia de apimentar as coisas é ouvir a nossa música preferida durante a sessão de treino, para além de apetrechos como bolas e pesos que permitem fazer exercícios diferentes. No entanto, nada bate a motivação (e diversão) que um amigo traz! tone-it-up-partner-workout

Quem não teve brincadeiras de infância deste género? É impossível não achar divertido! Só de ver os vídeos, vieram-me imensas memórias à cabeça haha

Deixo-vos alguns movimentos, uns mais simples, outros mais avançados, que podem pôr em prática com um amigo. Sempre com segurança, é claro! Penso que todos devemos ter um parceiro para o exercício – o meu é uma amiga minha, e para além de nos motivarmos mutuamente, é sempre agradável e menos tedioso ter companhia! Nos momentos de menos esforço, há sempre fôlego para ter uma conversa e trocar umas piadas. Antes que reparemos, o treino está concluído, e foi super divertido Wink  Hoje é sábado: liguem a um amigo e combinem!

Gostam de fazer exercício acompanhados? Beijinho, dani

imagens: toneitup.com

Deixe aqui o seu comentário!

Sofia diz:

Traz, é assim que se escreve. Proveniente do verbo trazer. 
…que um amigo traz

Daniela Monteiro diz:

Haha obrigada pela correção, Sofia, mas a explicação era desnecessária. Beijinho

Gosto imenso desse canal do youtube Smile
Acompanhado é sempre bem melhor!
Beijinhos**

Fazer exercício físico é uma das coisas que adoro! E tendo companhia torna-se muito mais divertido, os videos são fantásticos

http://mourissima.blogspot.pt