No calor de fim de semana

19

Set

Daniela Monteiro

beleza, saúde

Este fim de semana promete temperaturas altas como as que (raramente) vimos durante o pico do verão. Se é fumo sem fogo, não sei, mas vou acreditar que as previsões estão certas e, embora não me importe nada com a chegada do outono, dias de calor não se desperdiçam em casa! Deixo, então, algumas sugestões para este fim de semana Smile

 

De facto, o calor convida a exercício, mas nada super intenso que nos roube totalmente o fôlego. Este video é ótimo para pôr em prática com amigos, ao ar livre, num parque, no jardim de casa, na praia, etc. Sem muito impacto, é mais difícil do que parece, e já se sabe que o ioga é ótimo para melhorar o equilíbrio e postura. Experimentem!

Limonada com gás

  • 2 chávenas de Schweppes Limão, ou água com gás
  • 1/2 chávena de sumo de limão
  • 1/5 chávena de açúcar
  • folhas de hortelã
  • mirtilos congelados
  • gelo

 

Combinar a água, sumo e açúcar (e um toque de vodka, opcional) e mexer bem até dissolver o açúcar. Adicionar o gelo, os mirtilos, a hortelã e decorar com rodelas de limão. É a bebida fresca e perfeita para um dia quente!s

Por fim, relembro a importância do protetor solar, com ou sem calor. Já sabem que este é o meu preferido! Quanto a maquilhagem… Porque não usufruir do ar saudável que ainda temos das férias, e não sobrecarregar a pele? Para um toque de cor, nada como os vernizes acessíveis de cores giríssimas da Kiko.

Bom fim de semana a todos! Têm planos? Beijinho, dani

imagens: respetivos sites oficiais

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Eunice Pereira diz:

Amanha vou ver se dou um saltinho à praia, já me disseram que este vai ser o último fim de semana de calor. Vai ser em jeito de despedida =(