Cortar no açúcar

18

Abr

Daniela Monteiro

alimentação, saúde

Evitar os clássicos. Tinha de começar pelo óbvio, certo? Bolos, barras, bolachas e cereais açucarados são alguns dos alimentos mais ricos em sacarose, mesmo quando alegam ser integrais, baixo em açúcar, rico em fibra, etc. É importante ler sempre o rótulo, tanto a informação nutricional como os ingredientes, e optar sempre pelas versões menos processadas dos alimentos.

Sumos naturais, não empacotados. Um dos maiores problemas dos sumos, mesmo que sejam feitos com polpa de fruta, é o açúcar adicionado, que eleva desnecessariamente o índice glicémico, ou adoçantes. Além disso, o sumo fresco tem, no geral, um teor em vitaminas e fibra geralmente mais alto, e dispensa quaisquer aditivos como corantes e conservantes.

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O Quiosque de Gelados do Mc Donalds

17

Abr

Camila Bento

eventos, verão

Recentemente, estive em Almada para conhecer um novo conceito: The Ice Spot by McDonald’s! O Almada Forum foi o Centro Comercial escolhido para receber o primeiro de quatro quiosques de gelados McDonald’s em Portugal. Por lá, podemos personalizar o nosso gelado – o “Spot the Cone” ou “Spot the Cup“, dando aos gelados de sempre um toque diferente com os toppings crocantes (brownie, triple chocolate, caramelo salgado, cookies, mini-suspiros, Smarties, amêndoas caramelizadas ou pistácio) e líquidos (caramelo, chocolate, morango ou maracujá). O quiosque tem também dois gelados de morango exclusivos – o N’Ice Fruit e o McFreezy, o formato infantil.

Quanto a vocês não sei, mas eu sou o tipo de pessoa que não resiste a um gelado da McDonald’s, especialmente ao McFlurry de Oreo e ao Sundae de Caramelo. Os gelados são sempre um bom motivo para entrar na McDonald’s!

Deixo-vos mais algumas fotos do espaço e convido-vos a visitarem este quiosque que é uma opção prática, já que se encontra no piso 0 do Centro Comercial! 

(Post em parceria com a McDonald’s)

5 tendências a não perder

16

Abr

Camila Bento

primavera-verão, tendências

A primavera chegou em força e com ela vem também a vontade de encher o guarda roupa de peças frescas. Confesso que esta é a minha altura preferida, pois as lojas estão cheias de peças giras e o meu espírito consumista é despertado! Partilho convosco 5 tendências a não perder nesta primavera!

(Para ver detalhes basta clicar sobre os artigos)

Vestidos estilo camisa: Esta é uma das tendências da temporada que mais me entusiasma. Ainda não encontrei o vestido ideal, mas sem dúvida que quero juntar um ao meu guarda roupa, preferencialmente em tons de azul ou verde. Este modelo tem o tecido de camisa e tem apenas alguns botões, mas outros são abotoados até à parte de baixo. É uma opção muito prática, confortável e sobretudo fresca.

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Na mala do fim de semana prolongado

15

Abr

Daniela Monteiro

beleza, férias

Embora não seja o meu caso, acredito que muitos dos nossos leitores aproveitem este período para tirar umas mini férias, seja para mais longe ou apenas na terra dos avós. Fiz uma pequena lista daquilo que não pode faltar!

Podem clicar para saber preços e onde comprar Continuar a ler

Fatos de banho

14

Abr

Camila Bento

biquini, praia, verão

Ontem partilhei convosco um set de peças de roupa e acessórios para os dias de praia que nos esperam. Prometi trazer mais alguns posts sobre o tema e, por isso, hoje temos uma seleção de fatos de banho que, a meu ver, podem ser boas aquisições este ano. Pessoalmente, gosto cada vez mais de fatos de banho porque não são aborrecidos como antes e às vezes acabam por fazer muito mais “vistaça” do que um biquíni!

Fato de banho com flores – Oysho (35€99)

Fato de banho bordeaux – Oysho (29€99)

Fato de banho de riscas – women’secret (39€99)

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